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気功本の珍品を頂きました。

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    本日は早朝より一日、気功の先生の蔵書整理のお手伝いをし、御褒美に 資料を多数譲り受けました。素晴らしい珍品 『獄中体操集』 塀の向こうの方々が 自発的に健やかに過ごせるよう 編まれたものです。死刑囚からも、反響があったとか。 平易かつ熱意に満ちた内容です。
    ゆき姐さん * 立禅ナビゲーター * 23:41 * comments(0) * -

    【動画とまとめ・バックナンバー集】大人の為の拳学・太氣拳超入門動画 

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      ゆき姐さん * 立禅ナビゲーター * 20:21 * comments(0) * -

      【動画バックナンバー集】グラウンディング立禅、解説動画のバックナンバー集

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        2017年 【続・グラウンディング立禅動画 生根 シリーズ】 バックナンバー

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        2017年 【元祖・グラウンディング立禅動画シリーズ】 バックナンバー

         

         

         

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        ゆき姐さん * 立禅ナビゲーター * 20:20 * comments(0) * -

        屋外グラウンディング立禅動画・応用編(馬歩站トウ)

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          ・馬歩(騎馬勢) ・・・馬にまたがった型。 

           

             基本的な要求 (両膝微曲、含胸収腹、自然呼吸 等々)は、基本の垂撑勢と同じです。

           

             両足の裏は【馬のあぶみを踏みしめるように】地面に向かう

             

             トウ腰斂臀の要求を忘れない(腰を立てるかたち)

           

             前丹田(へそ)と、後丹田(命門)をつなげる。 即ち【丹田を強力につくる】型

           

             下半身は下へ。上半身は上へ伸びていく。丹田に力が集まる。

           

             上虚下実が実現され、その結果として 頭の働きがクリアになること を実感する。

           

           

           

          立禅会ホームページ もご覧くださいね。

          ゆき姐さん * 立禅ナビゲーター * 14:29 * comments(0) * -

          養生とは?

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            養生気功歴30年の先輩が、『僕は、長年やってるけど、人の為に指導をしたことはない。自分の為だけにやっている。僕は気功で自分の慢性病を治した。とにかく、自分で自分を治癒出来るのが気功の第一歩じゃないかい?』と、おっしゃったのが忘れられません。嗚呼!

            ゆき姐さん * 立禅ナビゲーター * 09:32 * comments(0) * -
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