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春の立禅会 3月開催のお知らせ

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    春の立禅会のお知らせです。立禅で【地面に根を生やすように】しっかりと立つ事を学び、ブレない心と身体を作りましょうね。

     

     連絡先 電話 070−3964−6537 

     

     

    【3月18日午前、神戸市灘区にて立禅会】

    http://yukineesan.jugem.jp/?day=20180211

     

     

    【3月27日 佐野市にて開催、立禅講座 参加無料です】

    http://yukineesan.jugem.jp/?eid=243

    ゆき姐さん * 立禅ナビゲーター * 11:05 * comments(0) * -

    3/27(火) 佐野市にて開催【立禅講座】※参加無料

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      【3/27(火) 開催〜立禅講座のお知らせ】

       

      両毛圏域(佐野・足利市)にお住まいの方にお知らせです!(シェア大歓迎)

      佐野市役所にて就労支援センター「風の丘」さまの主催で『立禅講座』開催です。

       

      〜立禅講座概要〜
      1、日時:3/27(火) 13:30〜15:30
      2、場所:佐野市役所1階多目的ホール
      3、費用:なし
      4、内容:
      1)立禅など太氣拳の基本動作
      2)太氣健身法〜
      簡単な動作で健康増進・体質改善
      3)太氣拳護身術
      簡単な動作で学ぶシンプル護身術
      5、主催:就労支援センター「風の丘」
      講師〜 高天原 ゆき島村 尚武
      6、対象:どなたでもご参加頂けます
      7、お問合せ: http://kazenooka.hp.gogo.jp/pc/
      就労支援センター「風の丘」まで

       

       

       

      お申込は 就労支援センター「風の丘」さま まで

       

      同施設では、立禅を取り入れて利用者さまの心身問題の改善に高い効果を上げています。
      風の丘さまの活動を地域の皆さまに知って頂くためのイベントとして、

      昨年も就労セミナーで「立禅講座」を行い講師を務めました。その第2弾です。

      昨年よりもさらにパワーアップした内容でお伝え致します(^O^)/

      どなたでもお気軽にご参加頂けます。

       

      #立禅 #グラウンディング #軸を作る #マインドフルネス #心身一如#生涯武道 #生涯現役

       

       

       

       

       

       

       

      ゆき姐さん * 立禅ナビゲーター * 10:55 * comments(0) * -

      3月18日 神戸屋外立禅会のお知らせ

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        早春の 六甲山麓にて 気持ちの良い屋外立禅会を実施します。


         

        【立禅とは】

        立禅とは ただ立つこと から始まる気功法、瞑想法です。心の落着きを得るグラウンディングメソッドとも言えます。

        元々は太氣拳(たいきけん)と言う武術の根幹をなす心身鍛錬法ですが、武術志向ではない一般の方々への健康法としても優れています。立禅は一見、シンプル(ただ立っているだけ?!)ですが、たいへんに奥が深いものです。指導者の下で正しい姿勢、方法を覚えて毎日(少しずつでも!)実践すれば豊かな【内功】の世界に触れ、自分自身への信頼感を得る(取り戻す)ことが出来ます。

         

        【屋外立禅の楽しみ】

        立禅はいつでも、どこでも 出来るものですが

        とりわけ【午前中に・気持ちの良い屋外】で行うと心地良く実践することができます。一人では、なかなか長時間立つ事が出来ない 初心の方でも、屋外立禅会では 思いがけず長時間取組む事ができるので おすすめですよ!

         

        【日時】

        3月18日(日) 10時〜11時 

        阪急六甲駅バス乗り場にて 9時15分集合し、移動します。

         

        【場所】

        神戸市灘区にて。(来られる方に詳細を連絡いたします)

        ※人数、天候、気温、足元の状況によって場所を変更する可能性がございます。

         

        【参加費】

        ビジター、立禅会のみの御参加  2,000円

        同日午後の 太氣拳尚武館神戸セミナー参加者 1,000円

         ※この日の神戸セミナーは午後からの開催です。

         

        【申込フォーム】

        https://my.formman.com/form/pc/AntTny9AIWHChfRQ/

         

        申込フォームの送信の後、数日経っても

        返信が無いようでしたらば 

        下記お電話番号に御一報くださいませ。

         

        【連絡先】

        立禅会 島村  070-3964-6537   

         

         

        これまでの 屋外立禅会 実施写真

         

         

         

        神戸布引の滝立禅会

         

        筑波山立禅会

        富士山麓立禅会

         

         

        足利立禅会
         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        これまでの 立禅講座 開催のレポートはコチラ

        http://yukineesan.jugem.jp/?eid=155

        ゆき姐さん * 立禅ナビゲーター * 21:58 * comments(0) * -

        立禅プライベートレッスンの感想文を頂きました。

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          10月9日、神戸にて立禅プライベートレッスン。イライラ、気分の落ち込みに悩む40代女性からの御依頼。意守丹田と、腎の働きにフォーカスし心身を整える方法を 依頼者さんのお宅の静かで美しい和室で実施しました。

           

          以下、参加者さまから頂いたメール(抜粋)です。

           

           

          今朝は、目覚まし前に起きる!」
          て決めたら、ホントに5分前にパチッと目覚めて二度寝なし‼︎
          活力漲る感じがあって、
          いつもなら15分以上かかる駅までの道も10分で到着し、
          めっちゃ腰曲がったおばあさんにすら抜かれていた私が、ワシワシ歩けました!
          上丹から中丹あたりを意識すると、首の骨の上に頭が乗った感じがして、体が軽いんです。
          気持ちもイライラがなく、笑顔で過ごせました!
          毎日少しずつ整えて、流して、功夫!
          ありがとうございます😊
          また参加させてくださいね❣️


          (以上) 

           

          嬉しいフィードバックをありがとうございました。

           

           

          立禅は、できるだけ 静かで落ち着いた場所で行うと良いです。

          大きな樹木のある公園、緑豊富な屋外。滝のある場所など は特にいいですよ。

           

          室内でも もちろん大丈夫ですが、 すっきりと整った場所が適当です。

          カレンダーや、お仕事道具、やらなければならない家事などが 散乱していると

           

          『あれやらなきゃ! これどうしよう?』 など と、心配事を連想してしまうので

          よくないですね。 くれぐれも環境を整えて実施しましょう。

           

           


           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          https://rituzenkai.jimdo.com/  #立禅会 #グラウンディング立禅

           

          写真は、布引の滝立禅会のもの。


           

          立禅会情報はこちら

           

          立禅ナビゲーターによる

          動画解説シリーズ(無料)はこちら

          ゆき姐さん * 立禅ナビゲーター * 08:26 * comments(0) * -

          気功本の珍品を頂きました。

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            本日は早朝より一日、気功の先生の蔵書整理のお手伝いをし、御褒美に 資料を多数譲り受けました。素晴らしい珍品 『獄中体操集』 塀の向こうの方々が 自発的に健やかに過ごせるよう 編まれたものです。死刑囚からも、反響があったとか。 平易かつ熱意に満ちた内容です。
            ゆき姐さん * 立禅ナビゲーター * 23:41 * comments(0) * -
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